女性のための一生役立つウェルネス講座 第３回
私も参加しますのでご一緒しましょう！
【骨盤底筋・美姿勢トレーニング】
12月9日（土）10：00～13：00
ワークがありますので会場のみです。
お席が少なくなってきましたので
お早めのお申し込みをお待ちしてます。
骨盤内のいちばん底にあるのが「骨盤底筋」
女性は男性と構造が違い筋肉の発達が弱いため
下腹がポッコリ
お尻が下がる
尿や便のトラブルが起こりやすい
究極のインナーマッスルを鍛えることで
体調も変わり、ボディラインが変わります。
毎日取り入れられるトレーニングと
お一人お一人の姿勢のチェックをします。
美姿勢を目指して
冷え、生理時の不調、尿漏れを予防しましょう。
〈担当講師紹介〉
田中美香 理学療法士
新田絵理 栄養士・未病治診断士マスター・上級推拿施術師
姉美香：学校を首席で卒業し、総合病院を経てリハビリ施設に勤務。高齢者に限らず身体が上手に使えていないことにより不定愁訴を抱えている現代人の快適な人生のお手伝い「身体の使い方をリハビリする」をモットーに活動中。好きなこと：カフェ巡り
妹絵理：栄養士としての経験から、西洋医学では解明できない個体差に関心を持ち、現在は銀座のサロンGinzaspa50で伝統中医学を用いた独自のカウンセリングと施術にて、原因不明の不調の根本改善をサポートしている。好きなこと：推し活
参加費；￥5,500
会場；tantan.toサロン（武蔵野市西久保1-44-21-301 JR三鷹駅）
3日以上たっても返信がない場合はお問い合わせください。
info@tantanto.moo.jp
