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365食養生セミナー

9月11日
365食養生セミナーでした。
 
冷房よりも外からの風が気持ち良い日。
秋の食養生をテーマに
夏の疲れを持ち越さないための
自律神経とタンパク質を
しっかり意識した食の話を
させていただきました。
 
お茶とお菓子の詳細は妹の投稿にゆずります。
 
しろきくらげのトロトロ煮をもらったので
杏仁豆腐を作ってみよう。
 
次回は12月を予定しています。
 
ご参加いただきました皆様
ありがとうございました。