３６５食養生セミナー2023年リニューアル

姉妹のワークショップユニット３６５。食べることは毎日のこと、毎日コツコツが大事という意味を込めて365日から「３６５」（サンロクゴ）と名付けました。

誰しも病気というほどではないけれど、なんとなく不調という時がありますが、それを未病状態といいます。心身からのシグナルを察知して、自分とうまくつきあっていくための、食べ方、暮らし方のお話と、季節のお茶とお菓子をお楽しみいただく気軽な食養生セミナーです。。

全６回。通してご参加いただくと「国際薬膳師が教える中医学と薬膳の基礎」「薬剤師が教える栄養学」が学べますが、単回でのご参加も可能です。

 

《ワークショップ詳細》

内容は若干変更になることもあります。

第一回　２月１２日（日）終了しました

中医学の基礎概念（陰陽五行）

現代の食と健康

 

第二回　４月３日（月）ご予約受付中

気血津液・体質チェック

免疫力と腸活

 

第三回　６月

五気・五味・帰経

三大栄養素と消化吸収

 

第四回　８月

季節の薬膳のヒントⅠ

脂質の深堀りをしてみよう

 

第五回　１０月

季節の薬膳のヒントⅡ

健全な食べものを選ぶコツ

 

第六回　１２月

漢方薬・八綱弁証

100歳まで元気に生きる食養生

 

日時：

①午前の部10：00～12：00

②午後の部13：30～15：30

午前午後同じ内容ですが、内容・日時は変更になる可能性がありますのでご了承ください。 

参加費：１回につき4500円（季節のお茶と薬膳お菓子がつきます）

持ち物：筆記用具

定員：各回6名（最少催行人数3名）

 

【お申込み】

開催場所：武蔵野市西久保　JR三鷹駅北口徒歩10分

info@tantanto.moo.jp　又はフォームより

https://tantanto.moo.jp/contact/

参加ご希望日時、お名前、ご連絡先電話番号、どちらからお知りになったかをお送りください。１～２日以内に会場のご案内を返信いたします。

 

森由美：「食と健康の学問所tantan.to」主宰

薬剤師・英国IFRリフレクソロジスト・NPO法人日本メディカルハーブ協会認定ホリスティックハーバルプラクティショナー

製薬会社と調剤薬局を経て、分子整合栄養医学や各種代替療法を学ぶ。

2013年より、内海聡医師が院長を務めるTokyo DD Clinicに在籍し、栄養指導と勉強会の講師を務める。同時期より、子どもを育てる母親向けの勉強会を主催するなど、薬に頼らず健康を保つための食事や生き方など研鑽を積んできた。

細萱久美：「まるや」主宰

国際薬膳師

お茶の総合商社の企画から、日本の工芸を扱う「中川政七商店」ブランドマネージャー＆バイヤーを経て2018年独立。ブランディング、商品開発、工芸とお茶にまつわるショップ店主、教室などを営む。「味のカレンダー」に台所道具のコラム参加中。2021年より国際薬膳師として、お茶や日々の食事を基本とした、無理のない健康管理を実践＆提案中。